岡清華のインスタグラム(okasaya) - 4月11日 08時56分

Morning Practice?
朝の逆立ちで頭もカラダもスッキリ。
内臓を正しい位置に戻したり、血流を良くしたりすることでホルモン分泌も正常化。
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逆さに立つことで逆の視点から物事を考えられるきっかけになるかも。逆転しても変わらないものが見えてくるかも？
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何より朝の習慣として、頭の中からっぽにして、自分の心身と向き合う時間を作ってあげると一日のコンディションが変わってきますよ。初心者の方は壁を使って挑戦してみてくださいね?
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さて、今年こそハンドスタンドの壁を越えたい✔️
#yoga#practice#goodmorning#handstand#

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