mama＋（ママタス）のインスタグラム(mamatastv) - 4月3日 14時59分

簡単混ぜるだけ！３分で出来る濃厚チョコケーキ
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電子レンジで簡単に作れるのでおやつにおすすめです♪
お子さんと一緒に作るのもいいですね!
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■材料（5～6cmの紙カップ1個分）
A
・ホットケーキミックス…大さじ4
・砂糖、ココア(無糖)…各大さじ1
・サラダ油…少し
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・牛乳…大さじ3
・板チョコレート…2かけ
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1. 紙カップにAを上から順に入れ、牛乳を加える。粉っぽさがなくなるまで箸でよく混ぜる。
　その上から、板チョコレートを埋める。
2. ラップをせずに、電子レンジ（600W）で50秒～1分10秒加熱し、表面が乾いたら取り出す。
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※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
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[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
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