服部水季のインスタグラム(yoginimizuki) - 3月10日 09時00分

久々新幹線動画！！！ 起きてる時の約8割をうつむいた姿勢で過ごしますと言われています。
デスクワーク全般パソコン作業、スマホ、家事業務など。

重力に加え、生活習慣で顔もカラダも下に下に〜。 わたしはよく顔を上に向けて顎下のお肉から首元をストレッチしてスッキリさせています。
ねじったり！
※苦しくない程度、欲張って上を向くと首を痛めたりするかもしれないから注意

首のシワ改善や、スッキリフェイスラインの一役買ってくれます✨✌🏻️ #一生美女宣言
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