オリーブオイルライフのインスタグラム(oliveoillife) - 3月4日 19時12分
【圧力鍋で作る野菜スープ】
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《材料 1人分》
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キャベツ150g
にんじん60g
たまねぎ1/4個
ソーセージ2個 (a) 白ワイン大さじ3 (a) しょうゆ小さじ1 (a) 塩小さじ1/4 (a) 顆粒コンソメ小さじ1弱 (a) しょうが(すりおろし)小さじ2/3 (a) 黒こしょう(粗びき)適量
水400cc
オリーブオイル大さじ1
パセリのみじん切り適宜
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《作り方》
①キャベツは大きくザクっと切って塊のまま鍋に入れる。にんじんは皮ごと乱切りにし、玉ねぎは大きめの串切りにし、ソーセージと共に鍋に加える。
②①に(a)を加えて水を入れ、最後にオリーブオイルをまわしかける。
③圧力鍋のふたをしっかりとしめ、強火にかけて圧がかかったら中火にして5分煮込んで火を止め、圧が下がったら出来上がり。
④お皿に盛って、もう一度黒こしょう(粗びき、分量外)をふり、お好みでパセリを飾って。
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2018/3/4