本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 1月24日 18時52分

【 朝はストレッチから 】〉２枚目あり
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寒い日が続くと日中や布団の中でも丸くなって
姿勢が崩れ、滞りの原因になりがち…
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そんな太るクセに繋がりやすい姿勢対策に
おすすめなのが朝イチのストレッチ🌿
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肩甲骨まわりや胸を広げて伸ばして
巡りスイッチをONに！滞り対策や
２つ目は自律神経を整えるのにもおすすめ✨
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こんな小さな些細な習慣も身体を変えるのに
役立つと思うので、クセにしてみてください☺️
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そして、ついに明後日の26日に
#もんでヤセない身体はない 式
#しぼり棒 のムック本が発売します！💐
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全身使えるマッサージツールを作ったのですが
10通りも脂肪の責め方があって、1598円😭❤️
すでに沢山のご予約、ありがとうございます！
はやく、はやくお届けしたいです✨
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明日22時からインスタライブも
やるので、タイミングが合う方は
覗いてみてください✨
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マッサージや、しぼり棒については勿論
ダイエットやモチベーションについても
お話しできると思います🤗
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今日もとっても冷えるので湯船に浸かったり
ストレッチや足の裏や鎖骨だけでも流して
巡りやすい環境をつくって休んであげて下さい💐
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