MY BODY MAKEのインスタグラム(mybodymake) - 1月23日 20時10分

体幹を鍛えるトレーニングとしてすっかり定番になったプランクに動きを加えたプランクサイドウォークをご紹介！普通のプランクに慣れた人はチャレンジしてみてください♡
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#30日プランクチャレンジ にもぜひチャレンジ！
@MY BODY MAKE プロフィールのリンクから30日フィットネスチャレンジアプリがDLできます！
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30日チャレンジアプリ、背景の変更は、背景部分を横にスワイプするとできます！好きな壁紙に変更してインスタにアップしましょう⤴️
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