Spolayのインスタグラム(spolay_) - 12月30日 12時00分

「大掃除しながらエクササイズ❗❓お部屋も身体もすっきりしちゃおう?」
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今回はSpolayの動画のなかから「大掃除中にできるながらエクササイズ」を3つご紹介します。
大掃除しながらエクササイズすれば、お部屋も身体もすっきりしちゃうかも……❗
ぜひ一緒にやってみてくださいね?
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【出演・監修】小山圭介（ダイエットトレーナー）／和田清香（ダイエットエキスパート）／奥津菜々子（フィットネスインストラクター）
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