高木沙織のインスタグラム(saori_takagi) - 12月24日 07時13分
年末年始に向けたトレーニング③。
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バランスボールを使ったプランク?♀️
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不安定なバランスボール上に手をついてキープするため、見た目よりも腕や体幹部に効いてきます。
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今日もたくさん食べよう?
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2017/12/24