小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 10月24日 12時48分
10/23
夕皇居 27km 2:28(10/15 28k2:40)
15kでトイレ給水休憩
〜25km2:15
前回より乳酸を感じる時間が遅くなった。20kくらいから左甲痛い。
前回は後半内蔵と背中が着地衝撃で痛かったけどそれがなくなった。
1週間空けてても体は慣れて対応してくれる
#ランニング
#目指せサブ4
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2017/10/24
