JUNのインスタグラム(kobajun.0617) - 10月20日 20時28分

久しぶりの長文です?
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暇過ぎた時にでも、読んで下さい?
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良く質問DM頂きますが、会って話しを聞かない限り明確にお答え出来ない性格で、頭も弱いので?あと
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どうしたら痩せますか⁉などの質問には、えっ⁉食事はどうしてるの⁉トレーニングしてるの⁉と逆に聞きたくなるので、私の事を書きますので、何か思う事があれば幸いです。
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体重は5㎏強重い現在?
開いた肋骨を、呼吸法の訓練で少しだけど閉じ、くびれが出来た?
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くびれを強調させ、メリハリのある身体を目指し、背中やお尻、脚のトレーニング強化?
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私は、一時期80㎏まで増えた体重を44㎏まで落とした時に、身体が薄っぺらくなり、お腹とお尻が特に薄ーーーくなった?
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みんなに、良くも悪くも薄いだなんて良く言われましたが、私はプラスに捉えました笑

じゃぁープラスに捉えた後どうしたか⁉
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薄いお腹を生かす為に背中と、お尻にボリュームを付けよう?そしたら、メリハリのある身体になる。
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人から見たら短所の部分だったかもしれない。
でも、私は長所なんだと考え、その長所を生かす為に他の箇所を鍛えました。
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もし、私が薄いお腹を短所と捉えても、恐らく同じように鍛えたかもしれないけど、モチベーションが違ったと思います。
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長所を磨こうとする方が楽しいと言う意味で?
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まだまだ、理想には程遠い身体なので、これからも自身の身体を見つめ、周りの評価にたまーに耳を傾け、頑張り続けたい。
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自分の身体を見つめる事、トレーニングをしている人を、ナルシストだと言う方がいる事実。
でも、そんな風に言われて私は嬉しい。
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だってナルシスト=真剣に自分を変えたいと努力してると認めてもらってると捉えるから。←あと、人に迷惑かけてないし笑
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ナルシストが悪い意味で言ってくる人がいても、私はそんな人と比べて、どんどん身体も心も強く優しく、キレイでかっこ良くなって差が出ていくと自信がある。
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現に、１年前よりも身体は38歳だけど身体も心も環境も、豊かになった。
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私みたいな、トレーナーしてるのにも関わらず、トレーニング嫌いな甘ったれでも出来る。
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トレーニング嫌いなおかげで、私のクライアントさんは、みんなトレーニング好きになってくれてる?笑 ・
こんな風にアプローチしてくれたら、楽しいのになーなんて思いながら、セッションするから?
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これを読んでくれた、トレーニングに挫折した方、トレーニング未経験な方が１人でも多く、頑張ってみようと思い行動に移してくれたらと願うばかりです。
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自分で調べて宅トレするのも良し、パーソナルトレーナーを探して自分磨きを共にするのも良し?
まずは行動してみて下さい?
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せっかく、母が五体満足に産んでくれた身体?
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自身を見つめれば、見つめるほど欠点ばかり目にいってしまう?
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でも、大切に個性を磨いていきたい?
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잊어 버린, 한국어를 공부중?
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私は私らしく自己プロデュースする?
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나를 나답게?
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皆さんの長所と短所はどこですか⁉

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