mizukiのインスタグラム(mzk_fit) - 9月16日 20時12分



目標だった49.5キロを下回って
48.9キロ🙌😭✨
きちんと期日を守れる女✌️❤️

正直中々体重が落ちなくて、
焦りがあったけど
自分のやってる事に
間違いはないと思って
やり通しました😆❣️

減量1ヶ月半で
-3.7キロの減量幅です🙌
ウエスト
62センチ→56センチ

今回ので減量、身体作りを通して
トレーナーとして
たくさん収穫がありました💪✨

準備期間はたった4カ月、
でも4カ月前の私より
進化できたはず☺️🙌
最後まで
あたしらしく楽しもう💖




#女子こそ筋トレ
#かっこいいカラダ作り
#ココロのトレーニング
#強い自分を作る事
#今日の自分を超えていく
#明日はさらに強いあたし
#workout
#トレーニング
#ウエイトトレーニング
#筋トレ
#フィットネス
#ヒップアップ
#お尻
#尻トレ
#プリケツ
#くびれ
#腹筋
#アブクラックス
#美脚
#筋トレ女子
#腹筋女子
#ダイエット
#ボディメイク


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

1,185

19

2017/9/16

mizukiを見た方におすすめの有名人