MY BODY MAKEのインスタグラム(mybodymake) - 8月24日 21時40分
イスを使ったスクワットのフォーム確認方法です!
スクワットで大切な「お尻を落とす」という感覚を、イスを使って体に覚えさせ、そこからイスなしにトライしてみてください♪
ワイドスクワットの場合も同じようにトレーニングを♪
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2017/8/24