MY BODY MAKEのインスタグラム(mybodymake) - 8月13日 21時39分

足首がほっそりしていると、少し他がぽっちゃりしていても女性らしい華奢感が。
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逆に他は痩せているのに足首が太いと、むくんで不健康そうに見えたり、子どもっぽい体系に見られたり。
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普段はヒールをはいたりすることの多い女性は、ひざを曲げてつま先重心で歩いていて、足首に負担をかけふくらはぎの筋肉をたくさん使っています。
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その筋肉をしっかりストレッチして、柔軟性を高め、くっきりした足首を作りましょう◎
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