鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 8月21日 22時57分

本日のトレ～超高強度の「脚・四頭筋」のトレ動画③-1→③-2に続く…ＳＳＴバーティカルレッグプレス2セット目～

動画は「①のスクワット動画」のあとの2種目目のメイン１セット目の後の～2セット目～1セット目ですでにかなりオールアウトですが・・・・ 2セット目だからと言って絶対に手加減してはならないです。

レストポーズで設定した、全力で10発できる高重量を、必ず～　次も10発完遂しないとならない・・たとえ5発しかできなくても必ず補助を入れて10発をやり抜きます。

そして、これも・・・絶対に重さを落とさなく～レップス数も守り～レストポーズ時間も守り～気絶してもいい・・必ず意識あるまで完遂させる気合で行います。

どんな事があっても自分にまけてはならない・・決めたことを絶対にやり通して乗り越えるのは基本と言い聞かせてます。

I am proud that I am teamflexatron athlete and Team philippines.#katsusuzuki
Thank you for President Oscar Gan　and Officers.
#pcbf
I'm always grateful for your strong support.
#Teamflexatron
Boss Shawn Flexatron Rhoden
Coach Carlos Rodriguez @pastor_pump

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