鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 8月21日 22時30分

本日のトレ～ 超高強度「脚・四頭筋」のトレ動画①-1→①-2に続きます～ＳＳＴマシンハーフスクワット・・動画全部でメイン１セット目～レストポーズで設定した、全力で10発できる高重量を、必ず～　次も10発完遂しないとならない・・たとえ5発しかできなくても必ず補助を入れて10発をやり抜きます。

そして、これを×２セット・・・絶対に重さを落とさなく～レップス数も守り～レストポーズ時間も守り～気絶してもいい・・必ず意識あるまで完遂させる気合で行います。更に引き上げて殻を打ち破り・・生き抜く為の試練。

1種目目でもう今日は終わり・・という気持ちに心底落とされますが。。。 まだまだ4種目残っています。

かなりいい～来週は更に重さを上げよう。

I am proud that I am teamflexatron athlete and Team philippines.#katsusuzuki
Thank you for President Oscar Gan　and Officers.
#pcbf
I'm always grateful for your strong support.
#Teamflexatron
Boss Shawn Flexatron Rhoden
Coach Carlos Rodriguez @pastor_pump

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