鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 7月27日 12時13分

タニタの業務用体組成計で計測してきました♪
家庭用のは体脂肪率が低すぎるのでおかしいなぁ…と思っていたのですがこの結果を見てホッとした?
女性で基礎代謝量が1300kcal以上いくのは稀らしく(平均は1100kcalくらいです)タニタの社員さんもビックリしてました（笑）
あと嬉しかったのが上半身の筋肉がちゃんとあったこと！
これ7年前の私なら全然少なかっただろうし、体型判定も「かくれ肥満」だったと思う。
アスリート指数も83でかなり嬉しかった??
やっぱりちゃんと加圧トレーニングして筋肉つけてしっかり食べて走れば健康的なカラダになるんだな♪
いまは食事制限なく食べても食べても軽いですよん✌️
#タニタ #TANITA #ダイエット #athlete

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