中原歩のインスタグラム(nakahara_ayumi) - 7月6日 14時54分
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毎回楽しみなジム @b.e.a.t_training へ?✨
初めてのこのエクササイズ、めちゃくちゃ脚〜おしりに効く?❗️
キツイけどみんなでやると本当楽しい???
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#しゃべりすぎ笑いすぎですが
#絶賛筋肉痛 #ちゃんと効いてます
#ヨガは当たり前すぎてインスタアップしてないけど
#ヨガはもちろんやってます
#ストレス発散 #ワークアウト #エクササイズ #ヒップアップ #下半身痩せ #下半身強化 #引き締め #ジム #外苑前 #ママモデル #fitness #gym
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2017/7/6