Spolayのインスタグラム(spolay_) - 7月4日 06時01分
『筋力UP&有酸素運動 バービージャンプ』
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1日10回×2セット。ジャンプするたび、ダイエット効果がUP♪
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【監修】奥津菜々子(フィットネスインストラクター)
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2017/7/4