高橋メアリージュンのインスタグラム(maryjuntakahashi) - 6月29日 15時57分

撮休の時は決まってtraining!
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私も糖質とりながら体脂肪6kg落ちましたよ^ ^
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【Today's training】
warm up→Deadlift 70kg(75だったかな…) ・Deadlift 80kg(knee level) 10×3(以下のトレーニングも10×3)
・片足のdeadlift 5.5kg×2個
・Bench Press
・TRX
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・Powermax 回転数185(今回もつまずいたのでつまずかないようにしたい)
・その他トレーニング
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#森拓郎
#Deadlift80kg
#powermax
#benchpress
#糖質をやめられないオトナ女子のためのヤセ方図鑑
#糖質やめなくていいんだよ ^ ^
#メアトレ

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• 森 拓郎