高橋メアリージュンのインスタグラム(maryjuntakahashi) - 6月24日 12時28分

一昨日の撮影後のトレーニング。

warm up→Deadlift 65kg,75kg(knee level)
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【Training Menu】
・Deadlift 80kg(knee level)10×3
・BenchPress 27.5kg？
・One hand rowing 13.5kg 10×3
・Power max
座るタイミングを遅めにしようとしたらペダルの速さに足がついていかなくて躓きました！
これで次回よくなる気がする！
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昨日は本当に残念なニュースがあって、ずっとその事を考えています。
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@森 拓郎
#Deadlift80kg
#メアトレ

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