田上舞子のインスタグラム(mai_tano) - 6月21日 00時37分
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糖質ゼロ餅のレシピ(スワイプしてね)
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●奇跡のおから・・・30ccって書いてある何かのプロテイン付属スプーン1杯(何gかは分からないです🙏😂)
●オオバコ・・・オオバコの付属スプーン1杯
●水・・・適当。200mlぐらいかな？写真ぐらいになるように混ぜながらお水を少しずつ入れてね💪
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一生懸命混ぜる。800wのレンジで1分半。取り出してまた混ぜると、、、
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糖質ゼロ餅が完成〜💓💓
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チンするとかなり膨らんでくるので大きな器でやってね🙈
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これにきな粉とラカントかけたらきな粉餅❤️
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ちなみにきな粉は糖質ゼロじゃないよ✨普通のスーパーのきな粉❤️きな粉はGI値低いし植物性タンパク質取れるから好き🙆🙆
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そして奇跡のおからはすごい！おからパウダーはどれも糖質少ないけど、この奇跡のおからはなんとゼロ！！！✨✨✨✨✨わぉ
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2017/6/21
