Spolayのインスタグラム(spolay_) - 6月5日 18時01分

『子育てしながらできる 産後の下半身太り撃退エクササイズ』
ー
子育ての合間にエクササイズ。気になる下半身太りを解消しちゃいましょう♪
※痛みが出た際は、控えてください。
ー
【出演・企画】吉田なる（溝の口、ここヨガ。）
【監修】一般社団法人日本マタニティフィットネス協会
http://www.j-m-f-a.jp/
チーフインストラクター　山口真澄

#spolay #beauty #instabeauty #yoga #afterdelivery #healthylife #ヨガ #ヨギーニ #産後 #産後太り #下半身痩せ #下半身デブ #下半身ダイエット #産後6ヶ月 #産後7ヶ月 #産後8ヶ月 #産後9ヶ月 #産後10ヶ月 #産後11ヶ月 #産後12ヶ月 #産後ダイエット #赤ちゃん #ママ #子どもと一緒に #子育ての合間 #美活 #健康美 #見た目重視

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する