macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 5月22日 19時10分

フライパンで簡単?豚ロース薄切り肉でワンパンチャーシュー?
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薄い豚ロースしかないけど、チャーシューが食べたい...❣️安心してください。ごっついの、できます?
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■食材（2個分/60分）
・豚ロース薄切り：8枚（300〜400g）
・卵：2個
・小松菜：1株
・サラダ油：適量
・たこ糸：120cm×2本
＜煮汁＞
☆砂糖：70g
☆酒：200cc（水でもOKです）
☆しょうゆ：80cc
☆にんにくすりおろし：1片
☆しょうがすりおろし：1片
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■下ごしらえ
・豚ロースを塩こしょうで下味をつけます。
・卵は沸騰したお湯に入れて7分茹で、冷水につけて殻をむいておきます。
・小松菜は水洗いし、根を切り落とし4cm幅に切ります。
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■つくりかた
①豚ロースを包丁の背でたたいて伸ばします。
②伸ばした豚ロースを縦に置き、手前からきつく巻いて、合計4枚のお肉を巻いてかたまりにします。（4枚×2個のお肉のかたまりを作ります。）
③②をたこ糸で端からきつく巻いて、崩れないように結びます。
④小さめのフライパンに薄くサラダ油をひいて③の表面を転がしながら焼き、全面にこんがり焼き色がついたら☆を入れて混ぜ合わせます。
⑤ひと煮立ちしたらフタをして弱火で煮込みます。10分たったら肉を裏返し、再度フタをして7分煮込みます。
⑥ゆで卵と小松菜を加え、煮汁と絡めながら2分ほど煮たら、すべての食材を取り出します。
⑦チャーシューのタコ糸を外してお好みの厚さに切り、お皿またはご飯に盛りつけて白髪ねぎを乗せたら完成です！
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★MEMO★お肉にタコ糸を巻き付けたら外れないようにしっかり結んで留めてくださいね！弱火でじっくりと煮込むのがポイントです。スパイスをお持ちの方は、煮込むときに八角を加えると、より本格的な味になりますよ。
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