大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 5月8日 06時51分
波のBGMを聞きながら、のんびりヨガタイム。
今年もBeachyoga開催します‼
島根、広島で開催予定。
お楽しみに♥
ちなみに⬆人魚のポーズ
ポーズをキープしたまま(肩に力が入らないようにしっかりツイストしてね。)
骨盤低筋ロックしてお腹に呼吸を吐ききると、ウェストにgood?
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2017/5/8