浜田ブリトニーのインスタグラム(bri47ha) - 4月21日 23時14分

食事にかける時間⏰
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ダイエット中の皆さん?
一日にどれくらい食事に時間をかけていますか❓
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日本人の平均食事時間は
117分だそうです⏰
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以外としっかり時間をかけてるな〜
という印象ですね?
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でも平均といっても
飲み会や宴会などの時間も入れているからなんです❣️
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日本は世界で第3位に食事にかける時間が
長い国と言われてますが
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飲み会の時だけでなく普段の食事の時も
ゆっくり食べて大食い防止をしましょう?
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