Tasty Japanのインスタグラム(tastyjapan) - 3月23日 17時11分


お鍋ひとつで! ごろごろ野菜のポークラタトゥイユ
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ぜひレシピもご覧ください!?✨
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2人分
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材料:
豚ロース肉(とんかつ用)2枚
塩 少々
コショウ 少々
オリーブオイル 大さじ1

なす(2cm角切り)2本
玉ねぎ(2cm角切り)1/2個
トマト(2cm角切り)2個
カリフラワー(小房に分ける)1/4株
パプリカ 1個
にんにく(みじん切り)1片
白ワイン 100ml
オリーブオイル 大さじ2
塩 小さじ1/2
コショウ 小さじ1/2

パセリ(みじん切り)少々
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作り方
1. 豚ロース肉は両面に塩コショウをふる。
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2. 鍋にオリーブオイルをひき、(1)の豚肉を入れて中火にかける。焼き色がついたらうら返して両面を焼き、火が通ったら皿などに取り出す。
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3. そのままの鍋ににんにくとオリーブオイルを入れ、中火で炒める。にんにくが色づいたらなす、玉ねぎ、トマト、カリフラワー、パプリカを入れてかるく炒める。
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4. 白ワイン、塩、コショウを加えてひと煮立ちさせ、弱火にして野菜がやわらかくなるまで煮る(約10分)。
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5. (3)に(1)の豚肉を戻し入れてあたためる。器に盛り、パセリをふりかけたら、完成!


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2017/3/23

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