中北成美のインスタグラム(nrm10260) - 2月7日 18時02分

ちょっと早めの夜ご飯? ▶︎鉄分、タンパク質たっぷりオリジナルサラダ
▶︎納豆汁
▶︎冷奴
▶︎アーモンドチーズ

バタついてお昼たべれなかったから
プロテイン飲んでからの初飯?

夜お腹空きそう...?? トレーニングしてる皆さん、一緒に頑張りしょう?
毎日コツコツ継続継続！！ #gym #training #diet #dietポストセブン #腹筋タテ筋 #dietgramer #腹筋女子 #美腹筋 #女子力 #脂肪燃焼 #たんぱく質 #鉄分#高タンパク#プロテイン #なるみ飯 #筋トレ #自己流 #腹斜筋 #dinner #Glutenfree

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