中北成美のインスタグラム(nrm10260) - 2月6日 19時59分

今日は一日が早かった。? 帰宅して、今日朝買った#豆乳 忘れてたから
飲む?

今日は歯医者さんから始まり、、 奥歯の治療進行中✨
完成まであと少し✨▶︎(@ys.dentalcure ?

マツエクも行けたりと美容Day?
トレーニング行けなかったから
明日は朝活やーっ?

夜ご飯何食べよ。??
※ちなみに食事はタンパク質をより多く摂るように心がけていて
極度な食事制限はしてません。
大好きなチョコも食べるし、#チートデイ は作ってます♡⃛ ただ、腹筋のために
ゆるーい(燃えるくらいの糖質は摂取する)
#糖質オフ ダイエットを続けてもうすぐ1ヶ月?

まだ大きな変化はないけど
体が軽い感じ?

家ではお腹を出して
#腹筋 意識?
#ysdentalcure #smile#gym #training #diet #dietポストセブン #腹筋タテ筋 #dietgramer #腹筋女子 #美腹筋 #女子力 #脂肪燃焼 #たんぱく質 #高タンパク#プロテイン #プロテインドリンク #筋トレ #豆乳 #白い歯 #笑顔 #歯医者さん #目白

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