森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 2月6日 08時48分

摂取量へらしながら、消費量増やしてるのに身体がかわらない！
って人は、けっこう食べる量増やすと変化するパターン多し。
、
総カロリーだけみてても、それはみえてこない。
カロリーの内訳と、カロリー内のミネラルビタミン（N/Cレート）を気にすることが栄養バランスですね。

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