Sayaka.Mのインスタグラム(insta.sayaka) - 1月18日 14時45分

Today's lunch
#healthyfood .
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今日はレシピ付きで?
作りながら考えてみました?
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さやか的?
#糖質0麺 でつくるぶっかけ麺
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①鰹節で一番出汁をとる。冷やす。
②キュウリをみじん切り、柴漬けをみじん切り、鯖の水煮缶をほぐす。
③一番出汁にめんみを入れて味を調節。②をいれる。
④すだち、塩昆布、いりごまを入れる。唐辛子をお好みで。
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分量はお好みで
#紀文 の糖質0麺美味しい✨
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敷き皿は#橋本忍 さんの新作
2月9日からうつわ謙心で個展
橋本さん頑張って下さいねー✨
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私のおうちごはんの記録は
#sayakaおうちごはん
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2017/01/18
#ルフォンゴハン #私のおいしい写真 #勝手にルノーブル40周年祭 #residencepix #テーブルコーディネート #朝食クリエイター #クッキング #lifewithXA3 #ハレノヒ #delimia #わたしのプレミアム #vscofood #japanesefood #和ンプレート #おうちごはん #おうちご飯 #昼ごはん #ランチ #レシピ #inzonewithactus #ダイエット #和食 #キャンドル #おひるごはん #紀文deロカボ

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