みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月23日 12時54分

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お昼ごはん #減量 #低糖質
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得意の#1人飯 #いきなりステーキ
#ワイルドステーキ 200g
・脂身、ライス抜き
・ブロッコリーに変更で♡
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#肉マイレージ 早くたまらないかなぁ？
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自炊しようか悩んだけど、
今日は家事も休日〜( 灬˙▿˙灬 )
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朝に、#血糖値スパイク について、
取り上げられてた！
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急激に血糖値あげないように、
糖質の摂り方だけじゃなくて
食べ方も気をつけないと(o˘◡˘o)
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やっぱり食生活が大事だ。
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#DM #糖尿病 #血管 #健康第一
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いきなりステーキのお向かいさん
ミスタードーナツ。眺めるのみ。
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ライザップの紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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#ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #食べて痩せる #糖質制限

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