上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 10月29日 00時23分

ドレスコードがレトロヴィンテージ?
レトロなワンピースで行ったよ❤️
そしてヘアはお団子????
今日は寒かったのでゆっくり湯船に
浸かりたいと思います?
みんなも風邪ひかないように
気をつけてね?おやすみ??
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ひぃエットQ&A?
Q.・帰って来るのが20時になるのですが
夜ごはんはどうしたら良いですか？
・仕事で帰りが21時になるのですが
そういうときは夕飯を抜いた方が良いんですか？
A.夜は食べてからほとんど動かずに寝てしまうので
高カロリーなものや脂っこいものは?です?
どうしてもダイエットを優先したいのであれば
もちろん食べないというのも手ですが
食べないのはストレスになる、食べないのは無理
という方は無理に抜かずに消化に良い野菜スープや
ローカロリーなフルーツに置き換えるなどすれば
がっつり太るということはないと思います?
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