みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月5日 07時09分

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152.5cm / 41.8kg / 14.5%
( 10/2 最終測定 )
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睡眠時間 5:20
■あさごはん 6:30 #糖質制限
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・サバ100g かいわれ
・舞茸 パプリカ 長ネギ ニラ 生姜(亜麻仁油)
・味噌汁 (わかめ)
EAA?
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おはようございまーす(*´д`*)
今日も一日がんばりましょう！
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起きて、すぐに言うのもあれだけど
明日は６時間寝たいなぁ。(笑)
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では、笑顔を忘れずに✌️
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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