ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 9月28日 10時20分

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2016/9/28 (水) ?生理３日目?
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『?コンセントレーションカール?』
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腕ってgirlsは、あんまり
やりたがらないけど
ゆりあっちょはよくやります?❤
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肘を脚で固定するから
上腕二頭筋にダイレクトに来るんだけど
最初これやってるお兄さん
『なにしてんの？』って思ってたww
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これは5kgでやってるけど
ペットボトルでもいいと思う❤
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15回×3セット どんぞ?❤❤
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ムキムキになるから嫌だって
言われるんだけど
私はぶるんぶるんの腕の方が嫌です?
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だんだん皮ものびてきて
言わゆる振り袖に進化したくない???
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なので、力入れなければ絞まってる腕
力を入れたら力こぶ?がLOVE❤
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ギャルの言う強め➰?ではなく
本気の強め➰?になる?✨✨w
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肩と背中と腕は大好きトレ?✨✨
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お尻とかお腹とかあんよは
苦手なの実は╭(°ㅂ°`)╮??
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一番苦手なのは体幹とかで
脊柱起立筋が苦手ちゃんwww
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克服して頑張るじょ?❤
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