ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 9月27日 14時10分

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ご心配おかけしました( ；∀；)?
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これを作ってて
よそ見してしまいました??
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気を付けます???
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?豚肉のガパオlunch?
・豚ロースのガパオ炒め
・超絶半熟ゆでたまんとアボカドサラダ
・炭酸水
・もち麦50g
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バルクは今のところまだ未定??
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とりあえず、ド素人のゆりあっちょ
勉強たくさんしなくては???
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減量メニューとかバルクメニューとか
タンパク質とか良質な糖とか
ちゃんと勉強しまっっす?✨✨
（というか、してます?✨）
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見よう見まね、なんとなくは卒業??
次の段階に行かなくては❤❤❤
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あ、毎度言ってますけど
生理中だとトレーニング増やすくらい
やっちまいます?❤よしゃー?
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#レッツワークアウト ❤❤❤
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#ゆりあcook
#豚ロース #ガパオ #タイ料理 #超絶半熟ゆでたまん
#低糖質 #糖質制限 #減量 #バルク #選択
#ロカボ #ローカーボ #diet #ダイエット
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#綺麗は作れる #努力は必ず報われる

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