本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 7月29日 22時22分

よくやってる、ヒップアップのトレーニング🙆💓太ももが気になってる方は特にヒップアップをするのは必須です😚お尻のお肉は大きくなると下がるし、そのお肉は太ももに逃げるので結果脚が太く見えてしまいます🙈💦私もまだまだですが、太ってる時は本当に後ろ姿がコンプレックスで自分の四角くてメリハリのない大きなお尻が大っ嫌いでした😭 食生活の改善も勿論ですが、やはり下半身の太もも〜お尻にかけてが少しずつ変わったのはひヒップアップの為の筋トレとマッサージがあったからだと思います😊💓毎日、かなりの回数やってたわけでなく、少しずつ。でもきちんと続けてました🏃🏼これからも、コツコツ続けていこうと思います🌱✨
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