菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 5月29日 09時42分

【UBYワークショップ】お尻攻め攻めの様子一部分公開♡

ワークショップの実技編では、とにかく『反復』をし、どこを使っているかを何度も何度も確認します。 『なんとなく体を動かす』
ではなく、【意識して動く】ことで集中も深まります。

短時間集中で、みなさん大汗、人によっては滝汗かかれてました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

狙ったところをピンポイントに動かすことをするワークショップ。。
次はどこでやろうか、我が家でも検討してますよー！

#uby#アッパーバランスボディ #アッパーバランスボディヨガ
#yoga#training#fit

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