菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 5月27日 16時09分

町田宗保院でのUBYワークショップ無事終了しました！
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UBYのワークショップは講義と実技で構成されているワークショップなので、
“理解して”から“動く”ことができます。
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短時間でも思いっきり“効かせながら”体を動かしていきます。
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姿勢のとり方、体の使い方、どういうカラダになりたいか？
などなど、お伝えしたいことはたくさんあり、２時間じゃ足りませんT^T
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またクラスを近いうちにやりましょう！
それまでに今日やったことを復習してみてくださいね！* 平日の午前中にも関わらず、たくさんの方にお越しいただき、とっても嬉しかったです︎☺︎
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実技では、@yogashiho 志保さんとのダブルインストラクションでクラスをさせていただきました！
志保さん、ありがとうございました！
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みなさん、筋肉痛の様子、教えてくださいねー♡ *
#UBY#アッパーバランスボディヨガ
#ヨガ
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