Emiのインスタグラム(emi_yoga) - 5月7日 12時22分

GM??。 毎日天気が良くて最高*\(^o^)/* 15日も晴れますように…。
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前回のpostからの
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筋肉痛が笑っても平気なレベルになったので
これから自分の練習に行きます?。
バランスボール腹筋さすがす( ；´Д｀)。
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trainingのやり方は人それぞれだけど、
私は仕事のレッスンを除き、
筋肉痛が残る時はやらない派です??✨。
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痛いって身体が言ってるんだから休ませた方が良さそうだし、スポーツ科学的にもそう学んだので?。
自分に合った方法で楽しくやって健康と美をKEEPして行きましょ❤️。
＊ #yoga #instructor #selfie #saturday #training #この座り方だめな例 #健康が1番 #最近街でインスタの人だと言われる #インスタの人なのか私

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