みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月29日 19時29分

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夜ご飯 18:30 ( 糖質制限?減量中 )
eat-in @#ローソン
・サラダチキン
・ケールサラダ
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さっきは、スタバで本当に水(笑)と、
ホットコーヒーの小さいやつ。
今は、エクセルシオールカフェで紅茶のお湯。←は
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#ヘム鉄 はnewサプリメント〜♡
貧血とか全くないんだけど、
夏に転んだところのアザが、ムラサキ色。
?←ヒザにこいつが半年います。
かれこれ半年になります。?
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?が「鉄分とったらいいよー」というので。
昨日、#ラブレ で”#1日分の鉄分 だぞ”ってドヤってたら、非ヘム鉄は吸収率ホニャララだから、#サプリかレバーがいいですよ♪ とのことでした✏️
さっそく、買ってきちゃった??ヘムヘムー
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セーラームーンのピルケースに♡
がわいーー?? 鉄とコーヒーは仲悪いので、だめですよ〜☝︎
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前picにコメント、
ありがとうございます?待っててください?
(✍️)ご質問は、DMか最新のpicにください♪
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