みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月28日 07時37分

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身長 152.5cm
体重 43.5kg ⬇︎-0.5
体脂肪率 19.4% ⬆︎+0.6
筋肉量 33.2kg ⬇︎-0.9
BMI 18.7
基礎代謝量 1048kcal
基礎体温 35.55 ⬇︎
?1868kcal消費 ?15189歩
?睡眠時間 5時間7分
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■あさごはん 7:00 糖質制限 《減量中》
・鮭 60g
・ゆで卵 1/2
(むけないと思ってチンしたら大爆発?)
・エリンギ、#ブロッコリースプラウト
・#キムチ 25g
・#ラブレ c1.8だよ♡( 糖質オフ・鉄分プラス )
《 ハッシュタグは#植物性乳酸菌 ♪♪ 》
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体重落ちすぎてるー、ダメなやつ(・ω・;) なんか、昨日へこんだなぁ。
?の話きいてたとき、ぷるぷるしすぎて
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・・・全身筋肉痛・・・?さすがどこまでも。
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でも、ゆで卵が空気を読んで爆発してくれたから
ひとりでも、うおおおって
朝から声出すことができた??笑
キッチン、掃除しよ。無心で。
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そうだ、春休み人と会ってない！！！
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■ここ数日、フォローしてくださった方、
何かにアカウントのってたのかな？
教えていただけると嬉しいです〜?
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(✍️)ご質問は、DMか最新のpicにください♪
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