みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月25日 18時02分

?糖質制限 減量中?
お昼 11:30
・自家製 牛モモのタタキ 100g
・豆もやし、わかめ、しめじ
・めちゃめちゃ#唐辛子であえちゃったエノキ 100g
※#ミートソースではない
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変なの作ると、トレーニングのときに
?『何コレ・・・』って
画像を拡大する?めちゃ失礼！笑
別にまずくはない！
・・・おいしくもないから、
あまり味付けとか聞かないでください。笑 (切実)
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午後からは、ずうっと宿題✏️
ブラックコーヒー1リットルのんじゃってるー☕️
活動量低すぎるから、食事おさえてます?
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16:00 ゆで卵 p6 f6
18:00 #スモークささみ p8
19:00 スモーク ささみ2本目 p8
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サラダチキンだと、封切ったら汁こぼれるけど、
スモークささみなら#分食 できて便利?
さらに★
サラダチキンだとp28で量多くなるけど、
これだと全部食べてもp22！！( p=タンパク質 )
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ってそんなの大した変わんないかな？(笑)
でも、把握することが大切ってことにしまする?
夜ご飯は、全部#ローソン です(･ω<)☆
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( ✍️ )..ご質問は、DMか最新のpicにください♪
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