みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月23日 15時23分


?今日のsession?
お昼:#ザバス #ウェイトダウン
トレ後:#ゴールドスタンダード ( イチゴバナナ味? )
トレ後の糖質?京都祇園#仁々木 ( #いちご大福 )
いちごフェアです???
つぶ餡がたべたいけど、ピンクがいいからこし餡♪
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■足クネクネするプランク
■おもり持って腹筋くねくね
■腕立て
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フォームがきちんとなってないと
カウントしてくれない鬼セッションだった。
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やはり鬼?だ。
そして、
ちゃーちゃんのケーキセッションのことを
例に私もやりたいと言ったら・・・
『俺は、残念だけどチートもご褒美もない』
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はー(๑¯̆ ᴈ¯̆๑)・・さげ。いちごでいいもん
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ご質問は、コメントやDMくださいね♩
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2016/3/23

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