みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月17日 12時38分

どんぶらこ〜?(笑)
✏️ ) RIZAP記録
筋肉をつけて、引き締まった#メリハリボディ ♡
.
■左 )2015/10/11
■右 )2016/03/17 (今日)
数値の変化は、picみてね?
体重と共に、筋肉量も骨も脂肪も代謝もup☝︎up〜☝︎
.
?トレーナーさんは外人女性みたいな、
” ボンッキュボーン ”が大好き・・・?はぁ
だからか、お尻の筋トレをたくさんしました。
サイズが大きくなりました！！(笑)
ふ、太ったのかと言われたら、体重は増えたけど?
あったことある人にしか、わからない??(笑)
.
クリスマスで体脂肪率を26%にしてしまった
”糖質・脂質大好き！”みのりです・・・??(誰)
ひきつづき…☝︎
ライザップ体重計で20%未満にするのを目標に、
筋トレしながらボディメイクしていきます☺️✨
.
数値も目安として大切だけど
自分がどんなカラダになりたいか・・・
見た目は、鍛えてたら全然違うんだー???
.
ってトレーナーさん?を信じるしかないっ
なぜならば、#私はやり方を知らない から?
.
みなさんは・・・
①#左のホッソリな私 と、②#右のムチムチな私
どっちが好きですか。
どっちがいいかな…。なやむ…(優柔不断か?) 小さいお尻は包みたくなる、可愛い(´･ｕ･`)←危ない
だって元々、56kgのブヨブヨだったんだもーん…?
.
※ちなみに①、②とも、服のサイズは変わりません。
あー?#野原みさえ ！
おしり外側に流れてる?ぎゃ
.
みなさん、これからも宜しくお願い致します♡
↓３月くらいから記録してます♡
︎◼︎ #minorizap ◼︎ #minoribody
◼︎ #ライザップでボディメイク
■#minori体重のいままで
.
ご質問は、コメントやDMくださいね♩
.
#rizap #ライザップ
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #筋トレ #トレーニング #ボディメイク #メリハリボディ#ビフォーアフター #beforeafter #筋トレ女子

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する