みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月17日 08時46分

?糖質制限 《減量中》あさごはん 7:00
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おはようございます?✨
・鮭
・えのき1/2袋 水菜1束
・キムチ25g
朝からもっさり水菜とえのきです♪♪
タンパク質不足は捕食で?
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水菜70円だったんだ〜(*´ω｀*)
豆苗は２袋で100円〜??
■水菜の効果 (#美容 #栄養 )
《 食物繊維 》
→便秘改善
→血糖値上昇の抑制
《 ビタミンC 》
→疲労回復 トレ翌日だしね♪
《 βカロテン♡ 》
→肌のハリツヤup☝︎、肌荒れ防止！
→肌の新陳代謝up☝︎up☝︎
安い、たくさん食べれる、栄養満点(*´ω｀*)
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わたし、干物女だから
じじじつは、あまり肌対策してません??(爆)
26歳になったらやりますネ〜?
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(✍️)ご質問は、DMか最新のpicにください♪
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