jun fitnessのインスタグラム(jjfitness44) - 3月12日 14時57分

今日はお家ランチ??・
そう、?お肉?焼いただけ?笑・
・
普段お肉食べるなら、鶏胸肉ばっかりだったけど、今日は牛肉赤身?・
牛肉には脂肪燃焼に効果的なL-カルニチンが鶏肉の約5〜10倍は含まれてるとの事！?・
・
それに、毎回同じお肉ばかりじゃカラダも慣れて、痩せにくくなるそう?・
・
基本は鶏胸肉、たまに牛肉、今後取り入れて行こうかな??・
・
#筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #腹筋 #フィットネス #筋肉 #プロテイン #牛肉 #Lカルニチン #ランチ #ブロッコリー #糖質制限#diet #abs #fitness #gym #workout #muscle #protein #lunch

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する