本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 10月22日 22時49分

2015.10.22
#ファスティングの効果
*
*
ファスティング＝断食する。
半日、1日、3日など期間を決めて断食します。断食と言っても酵素ドリンクなどでミネラルやビタミンなどを、補給しながら行うので割とやりやすいです❤️不安な方は半日や1日ファスティングから行うとやりやすいですですよ♩食事を摂らないことで、身体の内臓を休め毒素や老廃物を除去する効果があります👍👍
*
*
▶︎身体をスッキリさせたい
▶︎身体の調子を整えたいリセットしたい
▶︎美肌 快便 健康になりたい
▶︎身体の老化を抑えたい
▶︎熟睡したい
▶︎胃を小さくしたい
▶︎ストレス解消したい
★体質改善したい(疲れやすい浮腫みやすい肩こり冷え性を生理不順や肌トラブル)
*
*
いわば、身体を休めデトックスをすることによって短期間で大きな美容効果が得られます☺️でも、かなり溜まってる方は何度かファスティングを行う必要があるかも🙈そうでなくても定期的に身体の内臓を休めてあげて溜まりにくい身体にしてあげても良いと思います♩
*
*
今悩んでいるところも、根本から見直し体質改善することによって自己免疫力をあげて健康＝美しさ。にする為の良いスタートとしてファスティングをぜひ活用してみてください❤️またファスティングの仕方などもアップしますー！！(毎回長くなるので小分けに書いてすいません😭🙏)
*
*
*
picは今日友達から誕生日プレゼントに貰った(誕生日は8月ですが笑)ネイルオイル☺️家事してると指先もカサカサしてくるので本当に嬉しい❤️書いてある時間帯あたりに使うのがベストらしいです🙈寝る前の柔らかい香りと朝のスッキリできる香りで最高😭🙏#お手て美人目指そう #勿論オーガニック #わかってる #感謝 #uka
*

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する