みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月4日 08時14分

朝ごはん⋆｡˚✩6:30
牛肩ロース 100g 16
ヨーグルト 4.2
海藻のさらだ
キムチ 25g
⋆｡˚✩
こいつ朝から肉くってるよ！
て、お思いのそこのアナタヽ(｡•ω•｡)ﾉびしっ
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minori、食べ物に朝も夜もなーい⋆*❁??
今日お昼に魚を食べたいから、朝にお肉をもってきました?あと、少し早めにお昼食べたいから、(身体が重い状態でトレーニングしたくない)早めに食べました˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚⋆ふふふ
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◼︎diet中のみなさん、ライザップに通われてる方、糖質制限か、たんぱく質を沢山とってる方
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【ふくらはぎ、つりませんか？】
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わたしここ一週間毎日つっててҨ ( º_º )
( ˙◊˙◞)◞ど、どうした！
って感じ。浮腫みもひどくて、時期的には排卵日すぎて、むくんでもおかしくないんだろうけど、長期続けてたピルの服用をやめて、腰痛と浮腫みがひどすぎる〜。ただの生理前ならいいけど、下半身にざわざわとナニかが流れているのです〜。
ピルなし生理前が、4年ぶりで、いつ来るのかも想定できず、不安??
糖質制限は3月から始めてるし、血液検査とかしてこようかなー。コレステマン???
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気分を変えるために、SABONのオイルでマッサージして、良い香りをふんふん♡つけて、午後にトレーニングいってきます˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚⋆(悩みをぽーいっ
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