KING-MASAのインスタグラム(kingmasa2014) - 5月22日 05時23分

今日は朝四時起床^_^

昼間は忙しそうでジム行けるか分からないので朝早く起きて先にやる事終わらしbcaa, fat bunner , protein を少量入れてfast cardio ^+^ 朝何も食べていない状態での有酸素かなり効果的ですよ〜

何故かは知らんがトレーナーに言われて試してますがいい感じ〜

運動してても体重減らない方！試してみて下さい！
コーヒーやサプリメントだけ軽く取って朝一ランニング^ ^

筋トレ、カラダ作りの為なら早起きぐらいしまっせ〜

身体は1日では作れないので継続が一番大事? 行けたら夜ジム行ってサーキット? Have a good day everyone ^*^ #サプリメント#workout#cardio#有酸素

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