菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 4月28日 23時19分

久々@渋木さやか と短時間トレーニング＠駒沢トレーニングルーム！

チェストプレス
ペック
クランチ二種
ブルガリアンスクワット
ウォーキングランジを死に物狂いで短時間で終わらせました。

なんで短時間かってーと？
そりゃー、肉フェスにいくためですよ！

ウォーキングランジは、
脚全体によーーーく効きます。
しかも、駒沢のスタジオは長い･･･
泣きたくなるけど（笑）
お尻も効いておすすめ！

#workoutdiaryetsuko313
#training
#lunges#Wailkig #motivationmonday
#motivation
#gymfriends
#fitness #fit#nike

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する